11 maio 2011

Sintomas de Recaídas - ALERTA

A recaída em alcoolismo acontece no rumo inverso do adoecimento, de forma que primeiro o alcoólico perde espiritualidade, depois equilibrio emocional e por fim vai ao primeiro gole. T.T.Gorski e M.Miller, no seu livro Conselling for Relapse Preventiom, listam uma série de sintomas, relatados por alguns milhares de alcoólatras, observados antes do primeiro gole e que vão dos mais leves aos mais perturbadores. É provável que nenhuma recaída apresente todos os sintomas, mas a presença de muitos, numa sucessão de gravidade, é frequente.
01 - Medo do sentir-se bem - O alcoólico simplesmente não está acostumado a ver as coisas correndo bem. Pensamentos do tipo "Minha vida está tão boa, o que será que vem por aí ?" ou então "Eu não mereço".
02 - Negação do stress e da ansiedade - Sentir-se ansioso diante de mudanças é normal. Só que o alcoólico, campeão em negação, agora nega o medo que está sentindo, dizendo que sua vida esta cor-de-rosa, não tem mais problemas algum (o único era a bebida) e que por isso não é preciso mudar mais nada.
03 - Compromisso inflexível com a abstinência - "Só eu sei a desgraça que o álcool foi na minha vida, por isso eu tenho absoluta certeza que nunca mais vou beber !".
04 - Compulsão em impor sobriedade aos outros - Ele simplesmente não consegue entender que outros bêbados possam não querer parar de beber.
05 - Atitude defensiva em falar sobre si mesmo ou sobre sua recuperação - Os depoimentos são no plural "nós alcoólatras somos assim", ou sobre os outros "eu sabia que fulano ia se dar mal". Ele só não consegue falar dele mesmo. 
06 - Comportamento rígido e repetitivo - Depoimentos sempre iguais, nada se modifica. 
07 - Comportamento impulsivo - Emoção supera a razão.
08 - Tendência ao isolamento.
09 - Visão em túnel (segmentar) de aspectos de sua vida - Só enxerga alguns aspectos de sua vida, como um motorista que entra em um túnel escuro e só vê o ponto de claridade da saída. Depoimentos enfatizando sempre a mesma coisa. 
10 - Depressão leve - Falta de atenção, afetos pequenos, excesso de sono. 
11 - Perda de planejamento construtivo - Metas fantasiosas, excesso de atenção a detalhes sem importância.
12 - Planos começam a não dar certo.
13 - Pensamento sonhador - Síndrome do "se": "Ah, se eu não tivesse feito aquilo", "Ah, se eu ganhar na loteria".
14 - Sensação de que nada da certo na vida - Nem pode, se todos os planos são fantasias.
15 - Desejo imaturo de ser feliz - Sem saber dizer o que é felicidade para ele, sem definir o que é que o faria feliz e também sem fazer o seu lado para atingir a "felicidade".
16 - Períodos de confusão mental. 
17 - Irritação com as pessoas - Baixa tolerância com companheiros (as) que fazem depoimentos que não lhe agradam e com pessoas que não agem de acordo com sua vontade. 
18 - Irritabilidade fácil - Inclusive passa a ter medo de suas reações de raiva.
19 - Hábitos alimentares irregulares.
20 - Indiferença frente à vida - Dificuldade de entrar em ação.
21 - Irregularidade de sono - insônia uma noite, exaustão e muito sono no dia seguinte.
22 - Perda de estrutura de 24 horas - Um dia sobrecarregado, outro sem ter o que fazer.
23 - Períodos de depressão profunda - isolamento, irritabilidade, raivas, medos, pensamentos de "ninguém se importa comigo".
24 - Ida irregular ao 'AA' - Começa a questionar o AA (manipulação). Primeiros pensamentos de "será que eu sou mesmo alcoólatra?.
25 - Atitude de "estou pouco ligando para o que acontece", acompanhada de auto-piedade".
26 - Rejeição de ajuda - Com atitude muda, silenciosa, ou então com raiva. 
27 - Insatisfação com a vida, sensação de vida ingerenciável - Pensamentos de "se eu estivesse bebendo, as coisas não poderiam estar pior".
28 - Intensa sensação de desamparo e impotência.
29 - Intensa auto-piedade - Síndrome do "coitadinho de mim".
30 - Vontade de voltar a beber socialmente (na busca de alívio).
31 - Mentiras conscientes - Julga só ter como opções a loucura, o suicídio ou voltar a beber. 
32 - Perda completa da autoconfiança - Senti-se incapaz de sair da armadilha que ele mesmo criou.
33 - Raivas irracionais (do mundo, da vida, de algumas pessoas, de si mesmo). 
34 - Abandono de tratamento e recuperação
35 - Sente esmagadora solidão, frustração, raiva e ansiedade.
36 - Volta a beber (com intenção de manter a bebida sob controle).
37 - Perda do controle sobre a bebida.


ALERTA ! PROCURAR  AJUDA  O  MAIS  RÁPIDO  POSSÍVEL, SEJA  ELA  DA  FAMÍLIA  OU  DE  TERCEIROS.


PREVENÇÃO   DA   RECAÍDA





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